مريض السكري و شهر رمضان

من طرف سالم الأحد أغسطس 21, 2011 11:50 am

مريض السكري و شهر رمضان

هناك أمر يشغل الأطباء والمرضي وهو هبوط مستوي السكر في الدم
حيث تتميز اعراض هبوط السكر بالدم بالخمول أو الدوخة أو شعور بخفقان في ضربات القلب أو تعرق في الجسم‏
وهذا الأمر بدوره يعتبر حالة طوارئ تحتاج الي تتبع واحتياط‏

‏نصائح مفيده حتى يتجنب مريض السكر متاعب الصيام

- إذا انتاب المريض شيء من هذه العلامات فعليه أن يتناول كمية من السكريات حتي لايتعرض لمضاعفات خطيرة‏

-‏ يجب على مرضى السكر إتباع السنة النبوية في تأخير السحور

- وتقليل النشاط الجسماني غير الضروري في فترة آخر النهار مما يساعد علي الوقاية من حالة الخمول ونقص السكر‏

- يمكن لمريض السكر أن يصوم في رمضان بشرط أن يجعل الجرعة الأساسية قبل الإفطار والجرعة الأقل قبل السحور‏

-‏ وعلى مريض السكر ان يراعى ألا ينخفض السكر في أثناء الصيام وإذا حدث لابد من الإفطار‏.‏

- وينصح مريض السكر بمزاولة الرياضة يوميا علي الأقل والمشي لمدة‏30‏ دقيقة‏

ماهو النظام الغذائي المناسب لمريض السكر اثناء الصيام

فهو الإفطار الخفيف ثم وجبة أساسية بعد‏4‏ ساعات قبل السحور‏.‏

.‏ وقد أظهرت الدراسات أن مستوي السكر عند المرضي ينخفض بشكل طفيف في الأيام الأولي من رمضان ثم يعود لمستواه الأصلي في اليوم العشرين‏.‏
ثم يرتفع ارتفاعا خفيفا في آخر الشهر‏.‏ وقد يتأرجح مستوي السكر بشكل طفيف تبعا لعادات المريض الغذائية ومستوي تغير السكر في الدم‏.‏

وتشير الدراسات الحالية الي أنه لم تحدث أية مشاكل مهمة عند صيام مرضي السكر من النوع الثاني الذين يتناولون الحبوب الخافضة لسكر الدم‏.‏

أما المرضي الذين يتناولون الإنسولين فلا ينصح لهم عادة بالصيام ‏.‏

أما الحالات الخفيفة من مرضي السكر المعتمدة علي الانسولين فقد يصر بعض المرضي علي الصيام وربما يمكن إعطاء هؤلاء جرعة واحدة من الانسولين متوسط التأثير قبل السحور وقد يعطي جرعة أخري عند الإفطار كما يجب إستشارة الطبيب ‏.‏

أما بالنسبة للمرضي الذين يتناولون جرعتين من الحبوب الخافضة لسكر الدم فينبغي تناول الجرعة الأولي عند الإفطار وهي الجرعة التي كانت تؤخذ عند الصباح‏.‏
أما الجرعة الثانية فتؤخذ عند السحور وتعطي نفس الجرعة التي كان يأخذها في المساء‏.‏

- استبدال المشروبات السكرية مثل قمر الدين والخشاف بكوب من الحلبة الحصي أو مشروب مغلي من الجنزبيل مع إضافة بدائل السكر للتحلية حيث ثبت أن الأعشاب لها دور مهم في خفض نسب السكر

- و يجب أن يشتمل الإفطار والسحور علي السلاطة الخضرة ولابد أن يحتوي علي البصل والثوم والخيار والخس‏.‏

- تجنب المكسرات مثل البندق واللوز ذات السعرات الحرارية العالية والتي تحتوي علي نسبة مرتفعة من الدهون ويمكن استبدالها بتناول الترمس المسلوق

- كما يفضل تناول الفواكه الغنية بالألياف وقليلة السعرات مثل التفاح‏.‏